Um dos destaques do chá de cardo mariano é que ele ajuda a proteger o fígado, mas muitas pessoas não conhecem todo o seu potencial. Esse famoso chá pode ser um verdadeiro aliado para a saúde!
Confira todos os detalhes neste artigo!
Origem do chá de cardo mariano
O chá de cardo mariano é extraído das sementes da planta Silybum marianum, planta nativa do Mediterrâneo. Suas sementes são ricas em silimarina, composto ativo responsável por suas propriedades medicinais, e usadas para tratar problemas no fígado.
Benefícios do chá de cardo mariano
Quem toma o chá de cardo mariano pode aproveitar muitos benefícios. Confira alguns deles:
- Proteção e desintoxicação do fígado: a silimarina, antioxidante presente nas sementes da planta, protege o fígado contra toxinas e inflamações.
- Antioxidante e anti-inflamatório: tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando a combater os radicais livres e reduzir inflamações.
- Auxílio na digestão: o chá melhora a digestão, alivia a constipação e reduz os sintomas de indigestão.
- Controle do colesterol: o seu consumo regular reduz os níveis de colesterol LDL (o “colesterol ruim”), melhorando a saúde cardiovascular.
- Propriedades anticancerígenas: a silimarina ajuda a prevenir o crescimento de células cancerígenas e a reduzir os efeitos de tratamentos como a quimioterapia.
Como consumir
Se você quiser preparar o chá de cardo mariano, basta seguir esta receita:
Ingredientes:
1 colher de chá de sementes de cardo mariano (ou 1 sachê de chá)
500 ml de água
Modo de preparo:
Ferva a água.
Adicione as sementes de cardo mariano.
Deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
Desligue e deixe o chá descansar por 5 minutos.
Após coar, beba morno ou gelado, no máximo duas xícaras por dia. Contudo, o chá de cardo mariano é contraindicado para gestantes e lactantes, pessoas com doenças graves no fígado, ou problemas hormonais, e com alergias a plantas da família das margaridas.
