O chá de porangaba é uma bebida natural famosa entre quem busca aliados para a saúde e o bem-estar. Conhecido principalmente pelo seu potencial efeito diurético e termogênico, ele também oferece outros benefícios interessantes para o organismo.

O que é a porangaba?

A porangaba, chamada cientificamente de Cordia salicifolia, é uma planta nativa do Brasil, especialmente das regiões de mata atlântica. Seu nome tem origem indígena e já era usada há séculos como remédio natural para controle do peso, celulite e problemas urinários.

As folhas da planta são a parte mais utilizada para fazer o chá, devido à sua composição rica em cafeína, taninos, saponinas e alcaloides. Essas substâncias atuam no metabolismo e ajudam o corpo a funcionar melhor.

Benefícios do chá de porangaba

O chá de porangaba é conhecido por ajudar o organismo de várias formas. Veja os principais benefícios:

• Ação diurética: ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, contribuindo para a redução do inchaço corporal;
• Estimula o metabolismo: a presença natural de cafeína acelera o metabolismo e pode favorecer a queima de gordura;
• Auxilia na digestão: tem propriedades que ajudam a aliviar o desconforto abdominal, gases e má digestão;
• Combate a celulite: por sua ação drenante e antioxidante, pode ajudar a suavizar a aparência da celulite quando associado a uma boa alimentação;
• Contribui para o controle de peso: seu efeito termogênico e a redução do apetite em algumas pessoas o tornam popular em dietas de emagrecimento.
  

Como preparar o chá de porangaba

O preparo é simples e pode ser feito com folhas secas:

• Ferva 1 litro de água;
• Adicione 1 colher de sopa de folhas secas de porangaba;
• Desligue o fogo e deixe em infusão por 10 minutos;

Após isso, coe e beba até 3 xícaras ao longo do dia, de preferência longe das refeições principais. Você ainda pode adicionar mel, se preferir um gosto mais doce.

Outra dica para potencializar os efeitos é tomar o chá em ciclos. Ou seja, 3 semanas de uso e 1 semana de pausa, para evitar sobrecarga no organismo.

Efeitos colaterais e contraindicações

Apesar de natural, o chá de porangaba deve ser consumido com moderação, pois o seu uso excessivo pode causar:

• Insônia, agitação e dores de cabeça, devido ao teor de cafeína;
• Queda de pressão, especialmente em pessoas que já têm pressão baixa;
• Desidratação leve, se usado em excesso sem a devida reposição de líquidos.
  

Portanto, ele é contraindicado para gestantes e lactantes, crianças e pessoas com hipertensão descontrolada, arritmia cardíaca ou problemas renais.

Onde comprar o chá de porangaba?

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